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早晨一起锻炼、吃饭；

上午一起看书、聊天；

中午一起吃饭、看电视；

下午一起打麻将、喝茶；

晚上一起吃饭，

夜里各回各家睡觉……

山西太原的这13位老人的养老方式有点潮。相信中老年朋友看完后肯定会大受启发，甚至会心动！

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图/摄图网

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通过麻将结缘，

从4人发展至13人

张恒发今年61岁，和爱人分居近二十年，***的女儿6年前远嫁他乡，剩下他一人在家，成了独居老人。一年前他退休了，每天无所事事，非常孤独。

去年9月份的***，张恒发接到了邻居周立建的电话，“忙什么呢？我们这三缺一，来一起玩吧。”

在打麻将之际，4个人相聊甚欢，张恒发从聊天中得知，陈继文和刘军也是独居老人，而且居住地都在附近。于是萌生了4个人一起生活的想法，提议后，得到了其他3人的赞成。

下午，他们一起拟定了生活的日程安排，“6：30到学府公园晨练，7：30吃早饭，早饭后看书、侃大山，12：00吃午饭、看电视，午休一会儿后，15：00打麻将或者做其他活动，19：00吃完饭后各回各家睡觉。（备注：四个人家按日轮换，在谁家谁负责三餐）。”

提议后的第二天，就从张恒发家开始，开启了他们一起生活的新模式。

经过一个多月的磨合，4个人逐渐摸索出了规律，“抱团养老”的生活过得越来越丰富。今年春节，张恒发在和朋友聚会时，向大家介绍了他们的小团体，引起了好多朋友的兴趣。

后来，慢慢地发展成了目前的13个人。他们都是独居老人，家都在学府街附近，比较大的70岁，**小的就是61岁的张恒发和刘军。

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经济上AA制

生病轮流照顾

7月26日，13个人组织去了太谷的农家牧场，在那里感受田间地头的农家生活。他们将摘好的水果和蔬菜，带回家，准备上下一周的餐桌。

每***他们还会一起去钓鱼，给***的大餐添上一道美食。他们约定，当天的午餐，要由钓得少并且钓得小的3位负责，其他伙伴则可以休息。

在被问及他们的经济如何分配时，13个人同时答道：“我们是AA制”。张恒发说：“在经济上，我们不打架，在生活上我们相互照顾，这一年来，我感受到了好多从未感受过的温暖。”

一周前，张恒发因为***住了院，其他12个人开始轮流照顾他：除了每天正常的生活外，还为他送饭、洗漱、按摩……

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抱团养老成为潮流

让空巢老年人更自在

抱团养老的方式很早就在国外盛行，在一个小圈子中有共同爱好的老年人们聚在一起养老、一起玩耍、一起聊天，相互照顾。

丧偶、子女长期不在身边的空巢老人，以及住不惯养老院的老人，他们不**生活上缺少照顾，精神上更缺乏寄托。

几个有共同生活意向的老人住在一起，互相照料，不*可以解决“老来无伴”的困境，更是一味驱除寂寞的良方，可以丰富老人的精神世界、促进身心健康，也有利于减轻子女的担忧与负担。

而且，相较于养老院等机构养老，抱团养老更自由。它不会给老人带来约束感，聊得来、玩得来就可以长期在一起，如果发现聊不来、玩不到一起，也可以选择退出。而且，经济上提前约定好，不会产生纠纷。

可以说，以抱团的形式养老是一种不错的方式，能让老人在自由中体验到互助和快乐。所以，随着观念的开放，国内不少独居老人想到抱团养老。

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抱团养老关键在和谁搭

需宽容体谅规避风险

人老了，江山易改禀性难移，如果再没有好性格、好脾气，或是包容理解的心态，这抱团养老有可能就成为空中楼阁，镜花水月。

所以，抱团养老**为关键是在于“搭”，与生俱来且深入骨髓的本性，是抱团养老**为**的难题。十个手指头伸出来还不一般长，兄弟姐妹闹不好还要反目成仇。

为了避免纠纷和孤独感，建议想要尝试抱团养老的老人，应选择有相同兴趣爱好的好朋友，知根知底，比较好是相交多年。

此外，相处的过程中，彼此应多宽容体谅，避免不必要的摩擦。在资金的分配及日常生活的规划上，应提前沟通好，必要时和子女进行商量。

必要时，子女可联系保姆，经常帮助老人们打扫卫生、做做饭，让“抱团养老”的方式更加科学化。**重要的是，老人“抱团养老”，并不意味着子女对父母就无责任与义务，还应常回家，多些陪伴。

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抱团养老缺少制度保护

呼吁为结伴养老创造条件

养老问题单靠老人之间的互助不能完全解决的，“抱团养老”归根究底只是一种生活方式，它不同于社区养老与养老院养老有健全的制度与配套措施。

要做到“老有所养、老有所依、老有所乐”，还是需要完善养老制度，夯实养老的物质基础。

国家可以在“结伴养老”方面有所助力，应该鼓励创办类似的民办养老机构，或制定、完善相关制度。毕竟在社会养老服务体系完备之前，“结伴养老”未尝不是摆脱晚年孤单的好方法。

例如，德国相当重视建造结伴入住的“老年公寓”，而且在结构设计上，也多方征求老人的意见，尽量做到人性化、个性化；有了良好的基础设施，还能带来心灵上的关怀与温暖，所以至少有一半的德国老人会选择结伴养老方式。

如果“老年公寓”再按照正规养老机构的标准办理相应手续，还可防止出现纠纷时无法维护自身权益，解决结伴老人的后顾之忧。

来源：齐鲁壹点

编辑：春树养老

四川颐锦养老服务集团有限公司

 四川颐锦养老服务集团旗下有3家公司5家养老机构，前身系1993年在成都三圣乡创办的“成都幸福乐园养老院”是我国开办很早的一家民营养老机构，至今拥有27年养老经验。

    我院以专业护理与情感交流相结合的模式，重视老人在生理与心理的双向需求。服务于自理、半自理、失能、失智老人，同时也服务有智障、残疾、及术后待康复的群体，拥有医养一体的养老环境，更好的为需要支持的老人提供及时、便利的护理、康复、医疗和养老服务，让老人有病及时医疗，无病康复养老。