提供成都市医养机构排名成都市郫都区虹满天康养供应

什么是手指操?

图片

  手指操也属于健美操，主要针对人们日常的具体问题与具体对象而设计。民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。

  每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。因此手指操***运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去，有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用。

图片

1、虎口平击36次：预防面部疾病

针对：视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

图片

2、手掌侧击36次：防止骨退化

针对：***、颈痛；预防骨刺；骨退化。

图片

3、手腕互击36次：防心肺疾病

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

图片

4、十指交叉互击36次：抗麻

针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。

图片

5、拳击掌心各36次：防疲劳

针对：提神，消除疲劳。

图片

6、手背互击36次：防内脏问题

针对：糖尿病，调整内脏机能。

图片

7、搓双耳36次：促血液循环

针对：头部、面部的血液循环，有利于防止血栓。

图片

8、手掌心捂眼睛：防老花眼

针对：预防近视、老花以及视线模糊。

图片

建议大家一组六次，做六组，持之以恒，学下来，并操作，身体健康会更上一层楼！

来源：红叶林养老服务中心

四川颐锦养老服务集团有限公司

 四川颐锦养老服务集团旗下有3家公司5家养老机构，前身系1993年在成都三圣乡创办的“成都幸福乐园养老院”是我国开办很早的一家民营养老机构，至今拥有27年养老经验。

    我院以专业护理与情感交流相结合的模式，重视老人在生理与心理的双向需求。服务于自理、半自理、失能、失智老人，同时也服务有智障、残疾、及术后待康复的群体，拥有医养一体的养老环境，更好的为需要支持的老人提供及时、便利的护理、康复、医疗和养老服务，让老人有病及时医疗，无病康复养老。