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肉桂（学名：Cinnamomum cassia，英语：Chinese Cinnamon），又称作官桂、桂心、简桂、玉桂、牡桂，为樟科常绿乔木，分布于海拔0-1800米，而海拔500-1000米尤其适合。还有另一品种锡兰肉桂。两种皆含有微量香豆素，摄取过多肉桂，可能引发副作用。——维基百科

《EG24》网站11月3日消息

肉桂对身体有很多益处，它的好味道使它通常添加到许多食物和饮料中。在这份报告中，根据“brightside”网站介绍，讲述了每天食用肉桂对身体的*****的几个好处。

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***粉刺

这种香料可以杀死引起杂质的细菌和***，并且它也是强大的抗氧化剂的重要来源，可以保护你的身体免受自由基的损害，而自由基可以引起皮肤发炎，当这种情况发生时，我们的毛孔被阻塞，导致***。

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美白

肉桂能***自由基帮助***皮肤过早老化。自由基会导致皮肤出现细纹、色素沉着和皮肤暗淡。肉桂中的抗氧化剂通过保护你的细胞免受这种伤害来减缓这一过程，而且肉桂还能促进胶原蛋白的产生，因为它含有能增加胶原蛋白水平的微量元素。

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促进血液循环

为皮肤带来充足的血液和氧气。肉桂含有收敛剂，它是一种能收缩身体组织的化学物质，可以帮助你的皮肤看起来更光滑，更均匀，从内到外改善皮肤的健康。

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***

炎症促使你的身体对抗病毒并修复组织损伤。但如果直接针对你自己的身体组织，就会变得很危险。

研究表明，肉桂具有***特性，可以消肿。

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保持心脏健康

研究表明，在你的饮食中添加肉桂可以保持你的心脏健康。在这项研究中，喂食12周含肉桂的高脂肪食物的小鼠比不吃肉桂的高脂肪食物的小鼠体重增加得少。

吃高脂肪的食物可能会导致心脏病，而在食物中添加一些肉桂可以帮助抵消这种风险。

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促进新陈代谢

肉桂富含纤维。它给你一种饱腹感，帮助你战胜对食物的渴望。它还能加快你的新陈代谢，因为你的身体使用更多的能量来处理香料，而不是其他食物。

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延缓大脑衰老

肉桂可以延缓大脑衰老，减少脑细胞的氧化应激。它还能刺激海马体的可塑性，海马体是大脑中与记忆有关的部分。

这种香料已经被证明可以改善阿尔茨海默病和帕金森病的一些症状。

参考来源

Source：EG24

来源：阿尔茨海默病

作者：EG24

编辑：春树养老

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