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“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”有些老年人，逢人就说自己身体不好。

而这一身“病”无外乎是血压***高或者血脂高；再问问，这些“病”也都在***中，用了药血压基本正常，血糖也还稳定。

不过，这些“一身是病”的老年人，在北京医院院长、主任医师王建业教授看来，都是健康的老年人。

王建业说，目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点：老年人有些体检指标不正常，但经过***后能达到基本正常的水平，就是健康老人。

“举个例子，如果一位老人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。

图/摄图网

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别和年轻人比数据，

很多“病”其实不是病，就是老了！

案例1

老朱今年73岁，退休前在一家事业单位工作。单位年年组织体检。新的体检报告出来后，老朱会拿出原来的体检报告比对，数据上下浮动超过1，就会有点紧张。

而后，老朱的外孙去做了一个入职体检，非常简单，但是这份体检报告让老朱特别不淡定，因为他发现外孙的健康指标非常好，竟然没有一项超标的。

老朱觉得自己天天锻炼身体、健康饮食，“凭什么我的健康指标就不能达到年轻人的水平？”

**释疑

人从25岁就开始衰老，别和年轻人比

一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰。这也就意味着，从25岁开始，人就开始衰老了。

衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。“就像一部机器运转时间长了，会出现老化一样，人的各个***使用多年以后，也会出现老化。”

老年人和年轻人的体检数据有所差异是正常的，如果人老了，但还是要求和年轻人一样精力旺盛的体质，那是不可能的，人要遵循规律，才能更好的生活。

王建业说，老年人很多“病”其实不是病，就是老了。

比如：有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小会儿就醒；

有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化，消化功能减弱；

有的老人总觉得喘不上气，可能是呼吸功能减退，也可能是心脏功能不好；

有的人迈不开腿，有可能是骨关节退行***变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……

如果老年人追求和年轻时一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平，通过***能像正常人一样生活，这就是健康老人。

图/摄图网

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与症状和平相处，

不要一味想着“动刀子”解决问题

案例2

老杜今年70岁，身体不错。**近两年，他总是尿频尿急，于是他决定住院系统地检查一次。老杜说他白天还可应付，可夜尿多严重影响了他的睡眠。“一般来说，晚上要起夜五六次。”

老杜住进了北京医院，就想着做个手术彻底解决这个问题。等到他做完相关的检查后，泌尿外科医生给出**终的诊断是前列腺肥大引起了排尿障碍。

但是医生不建议手术，“大夫说根本不用手术，只要用一些药就会得到改善。”

**释疑

老年男性出现前列腺肥大，未必都要手术

实际上，不少前列腺肥大的老年患者住院后，检查发现他们前列腺肥大的程度并不是很严重，主要是患者的个人感觉不好，“特别是晚上起夜多，一夜要上五六次洗手间，睡不好觉。”

其实，前列腺肥大的患者口服药物后，就可以明显改善症状。特别是那些良性的前列腺增生患者，其实就是***老化了，诊断正确后每天睡觉前吃一片药，就能将夜尿次数降到一夜两次，不影响生活。

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健康参考指标不是“金标准”

有些指标“超”标，没准儿有好处

王建业建议，健康老人一年一次体检；有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次，发现疾病及早***，不要把健康当作负担。

但需要注意的是，人到老年，***功能退化，很多健康参考指标也应该有所变化。以***为例，以前的标准认为一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。但老年人高压不超过150毫米汞柱、低压不超过90毫米汞柱就没有问题。

王建业表示：“现在的***共识认为，高龄老年，比如80岁左右老年人，高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属于合理范围，用了降压药后，会适得其反。”

图/摄图网

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健康的老年生活是老而少病

老人自己的心态非常重要

每个人衰老的进程和结果是不一样的。这种差异表现在有的人80岁，身体各项指标还很正常；有的人才60岁，全身都是病。王建业说，这就是个体差异，即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平即可。

总的来说，随着年龄的增加，多数人会有正常的生理改变。症状轻微的话就把它当作是正常的衰老，不影响生活就与症状和平共处。如胃口不好，可以少食多餐，多吃一些粗粮和清淡的食物，通过改变自己的生活习惯来迎合身体的变化，如果此时采取盲目的***反而会矫枉过正。

面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要，要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好，家人和子女也应给予老人宽慰和关怀，以防老人因不了解情况而采取不恰当的***方式。

当然，也不能把所有的病都当作衰老来看，关键要看程度。如果出现严重的身体问题，如痛感严重，或是妨碍了正常生活，还是要到医院进行咨询，按照医生的建议采取相应的***。

来源：新老人

编辑：春树养老

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四川颐锦养老服务集团有限公司

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