供应成都市老人养生排名成都市郫都区虹满天康养供应

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花生米

功效：快速***

花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，起到快速***的功效，很多***类保健品中都含有花生红衣。

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酸奶

功效：***有害菌

酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群平衡，形成生物屏障，***有害菌对肠道的入侵。

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海苔

功效：***排毒

海苔含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，清理附着在肠道壁上的***垃圾，并及时排出体外。此外，海苔还可以***养发，让发根更强健，头发有光泽。

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核桃

功效：健脑防老、******

核桃仁含有较多的蛋白质及不饱和脂肪酸，能滋***细胞，增强脑功能，对脑神经有良好保健作用。实验证明，核桃仁中的有效成分对食道*、胃*、鼻咽*、肺*、甲状腺*等都有一定的***作用。

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葡萄干

功效：美容养颜

葡萄糖干含有丰富的维生素C，还含有丰富的铁质和钙质。维生素C可以起到美容养颜、延缓衰老的作用，同时可以提高机体的抵抗力，帮助抵抗病毒***。

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蓝莓

功效：保护眼睛、****

蓝莓营养价值非常丰富，含有20余种氨基酸，还有各种维生素。这些营养成分可以调节血液循环，有助于视力提高，还能美容养颜，甚至可以起到防止动脉老化的效果。蓝莓个头较小，是作为休闲零食的上佳选择。

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开心果

功效：改善动脉硬化

压力长期得不到释放，容易出现抑郁、悲观厌世情绪，常吃开心果能释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，常吃开心果还可以降低血液粘稠度，改善动脉硬化。

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杏干

功效：***

杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有****的功效。研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防***和心脏病。

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以下食品少吃为好

曲奇饼干

曲奇饼干的含油量在20%到30%，用油均含有大量饱和脂肪酸，影响血管健康。

派类及酥类食品

派及酥类食品含有大量食品添加剂，众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。

薯片及膨化食品

膨化食品越松脆，膨发剂的含量可能越高，若膨发剂中的铝超标，会对神经系统造成伤害。

注：因疾病或特殊体质忌口者，请谨遵医嘱食用。

来源：7点养身

四川颐锦养老服务集团有限公司

 四川颐锦养老服务集团旗下有3家公司5家养老机构，前身系1993年在成都三圣乡创办的“成都幸福乐园养老院”是我国开办很早的一家民营养老机构，至今拥有27年养老经验。

    我院以专业护理与情感交流相结合的模式，重视老人在生理与心理的双向需求。服务于自理、半自理、失能、失智老人，同时也服务有智障、残疾、及术后待康复的群体，拥有医养一体的养老环境，更好的为需要支持的老人提供及时、便利的护理、康复、医疗和养老服务，让老人有病及时医疗，无病康复养老。