想吃松软的发面类主食,又不想和面、揉面的朋友们。和大家分享一个懒人主食——紫薯发糕的注意事项。紫薯,颜色好看,营养也足。买几个回来蒸熟做成紫薯发糕,光是淡淡的紫色看起来就很诱人。吃在嘴里,更能吃到甜甜的紫薯香气。做法很简单,全程不用揉面,不用弄脏手,非常省事,苏州代餐紫薯粉厂,很推荐大家试试看
制作过程中需要注意:1、没有破壁机的话,可以用勺子辗成泥,然后再过次筛,这样紫薯泥就很细腻了。在用破壁机搅打紫薯泥的时候,也可以将清水换成牛奶,这样蒸好的发糕口感更香。2、如果发糕比较厚或者比较大的话,一定要延长一些蒸制的时间。
不论是中式的糕点、银耳羹,苏州代餐紫薯粉厂,苏州代餐紫薯粉厂,还是西式的戚风蛋糕、芝士球,都因为紫薯变得不一般起来。苏州代餐紫薯粉厂
润口无油紫薯戚风
紫薯不但使戚风蛋糕在颜色上更加有特点,还使蛋糕更加高纤健康。
用料
紫薯100g、水100g、低粉100g、鸡蛋4颗、木糖醇45g、柠檬汁15g
做法
1、紫薯切块蒸熟压成紫薯泥过筛好后冷藏放凉备用。
2、分开鸡蛋的蛋黄与蛋白分别放入无水无油的碗内 蛋黄部分打散依次加入 水、柠檬汁和薯泥每一份食材加进去后都充分搅拌均匀再加入下一份。
3、低粉筛入做法2中后搅拌均匀无明显面粉颗粒 面糊质感柔滑后即成蛋黄糊。
4、蛋白分三次加糖醇打发 打发好的状态是把打蛋器提起来蛋白呈直立小尖角。
5、用刮刀刮出三分之一的打发后的蛋白和蛋黄糊混合翻拌均匀后整个倒回剩下的打发蛋白内翻拌均匀。
6、模具外层包覆一层锡纸 高度和模具差不多做法5慢慢倒入模具内 轻震两下去除大气泡放入预热150度的烤箱内中层烤45~55分钟。
7、烤好后立即倒扣 完全放凉后再脱模。
小贴士
一定要放柠檬汁 不然颜色会非常诡异。减少水和紫薯或者增加低粉的量都在20克左右。
苏州代餐紫薯粉厂紫薯也可用于提取天然花青素;
紫薯核桃米糊
1. 紫薯去皮,切小块备用,具体多大没有关系。
2. 准备三个核桃或者两个,不需要六个,六个核桃打出来的米糊颜色会暗一些,营养是充足了,但是不好看。
3. 将核桃仁取出来,准备好大米,全部清洗干净备用。用糯米也行。
4. 把核桃仁,紫薯块,大米装入破壁机的搅拌杯中,破壁机搅拌杯大部分都是用的高硼玻璃材质,耐热性好,可以加热。
5. 加水至破壁机的1000毫升刻度线,打热饮之前一定要仔细看一下,不要加入太满的水。
6. 调到破壁机的浓汤键,有些可能是五谷,或者米糊之类,调到对应的位置就可以,按下启动就要自动开始打。
7. 米糊打好以后可以根据自己的喜好加入适量的糖搅拌均匀下,甜甜的味道和原味都好喝,也可以在表面撒了一些麦片,脆脆的,特别好吃。
小窍门:
紫薯可以换成南瓜,红薯之类,打出来的饮品也很好喝,如果您家里的破壁机没有加热功能,那么是用不了这个食谱的,您需要提前把所有食材先煮熟,然后再搅拌;糖不要在一开始就加入破壁机,一定要到后放,因为过早加入糖会造成米糊糊底。
这道美味的酥皮紫薯派,口感清甜,酥脆的千层派皮咬到嘴里满口馥郁香酥,除了千层酥皮的制作麻烦了一点儿,热量高了那么一点儿,其他方面真的很好
酥皮紫薯派:
配料:千层酥皮半份,紫薯泥100克,淡奶油65克,细砂糖35克
表面刷液:全蛋液适量
烘焙:烤箱中层,上下火220度,20分钟左右,至表面金黄
准备工作:首先根据千层酥皮的制作方法做好千层酥皮(1半份即把1份的配料全部除以2即可,或做好一份后切出一半使用,另一半可以放冰箱冷藏保存,用来制作酥皮肉卷、蝴蝶酥等其他酥皮点心)。
种薯应皮色鲜亮光滑,薯块较整齐均匀,无病斑,无伤痕且没有受过冻害。
下面就来看看紫薯糕的做法:
【材料】中筋面粉 140克,木薯淀粉 70克,砂糖 60克,紫薯粉 10克,
水 230克,玉米油 20克,干酵母粉 2克,白醋 几滴。
【做法】
1、准备做紫薯糕店食材,紫薯糕可以用紫薯泥,只是用紫薯粉比较容易控制分量。我用了10克紫薯粉,如果想颜色浅一些,可以把紫薯粉减半。
2、把中筋面粉和木薯淀粉混合均匀。
3、把砂糖、干酵母粉、紫薯粉和水混合在一起,搅拌均匀。
4、把搅拌均匀的紫薯水用筛网滤到中筋面粉和木薯淀粉中。紫薯水过滤掉目的是为了紫薯糕面糊更细腻。
5、紫薯糕面糊搅拌均匀后,加入玉米油搅拌均匀,再放入少许白醋或者柠檬汁,搅拌均匀。紫薯糕面糊呈流动状态。
6、把紫薯糕面糊倒入到蛋糕模具中,可以放入小纸杯或者圆形蛋糕模具,需要用固定底。
7、紫薯糕面糊静置片刻,用蒸箱100度蒸25分钟。蒸紫薯糕可以用蒸锅蒸熟。
紫薯(拉丁学名:Solanum tuberdsm,别名:苕薯),旋花科番薯属草本植物。苏州代餐紫薯粉厂
紫薯含维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分。苏州代餐紫薯粉厂
香甜有嚼劲的紫薯片
食材
牛奶80克、紫薯180克、白芝麻5克、白砂糖15克
做法:
1、紫薯洗净去皮切成小块上蒸锅,大火煮20分钟
2、蒸好的紫薯用研磨碗碾压成泥。
3、紫薯泥趁热加入白砂糖和牛奶,翻拌均匀,再用筛网过筛(过筛后的紫薯泥更细腻)。
4、将紫薯泥放到垫有锡箔纸的烤盘上,用刮刀抹平,均匀地撒上白芝麻(用锡箔纸是为了让烤出来的紫薯片更平整。没有锡箔纸也可以用硅油纸代替,不影响口感)。
5、放入预热好的烤箱中层,烤箱设置上下管120度,烘烤20分钟即可。
一份软嫩清甜的紫薯片就好啦!
紫薯含有丰富的花青素和维生素A,能保护视力,同时紫薯可以补充丰富的氨基酸和矿物质,增强宝宝肠胃的蠕动。
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